Blessurepreventie zomer

9 juli 2019 door Boyd Klaas

Beste leden,

De zomer is in aantocht en wat kunnen wij doen om fit te blijven en blessures te voorkomen of blessure vrij te worden. Zie hier off season period, en het hierin genoemde zomerfit kracht– en loopschema.

Bij Jasper Landsheer kunnen jullie terecht voor blessure herstel in de vakantie periode. SKS wenst jullie een hele fijne zomervakantie. Bij vragen over herstel kunnen jullie altijd contact met ons opnemen.

Daarbij hebben wij ook een veldrevalidatie training in de zomer:

· Doel: veldrevalidatie training gericht op spierkracht, rompstabiliteit, loopscholing en conditie/uithoudingsvermogen

· Trainers: sportfysiotherapeuten Ilse Roos en Maaike van Doorn

· Locatie: HVA ( Mien Ruysweg 3, 9408 KA Assen)

· Tijd: Vrijdag 8.00-9.00

· Aanmelden: via blessure-app, SKS-fysiotherapie 0592-343910 (Ilse Roos of Maaike van Doorn)

· Kosten: bij aanvullende verzekering kan het via zorgverzekering of via abonnement.

Wij zien jullie graag weer fit op het veld na de zomer.

Sportieve groet,

SKS Fysiotherapie